Vision Board: una herramienta para concretar sueños

¿Qué es un Vision Board o tablero de visión?

Es una visualización de nuestras metas. Es una colección de imágenes, palabras y/o símbolos que representan quien quieres ser y que quieres lograr en el futuro. A veces se conoce como tablero de los sueños y se usa como una herramienta de visualización diaria para recordarse a si mismos que es lo que deseamos y motivarnos  a alcanzar esos deseos.

Primero es necesario definir cuales son esas metas que queremos alcanzar para luego armar este collage inspiracional como imagen de tu futuro deseado. Escoge objetivos realistas que a la vez te supongan un reto en un periodo de tiempo, por ejemplo, desarrollar mi hobby y convertirlo en un negocio rentable en 2 años.

El comienzo de un nuevo año o la finalización de uno es una excelente oportunidad para comenzar tu tablero aunque puedes usar esta herramienta en cualquier momento. 

Este mapa de sueños es dinámico, hoy puedes ambicionar un estilo de vida o bienes materiales o proyectos profesionales y personales que seguramente se irán modificando con el paso del tiempo, así que seguramente a lo largo de tu vida harás distintos y nuevos tableros.

Combinar tu creatividad con el poder de la visualización y con el deseo de trabajar por tus sueños es, sin dudas, un ejercicio necesario y motivador para alcanzar todo eso a lo que aspiras.

¿Cómo funciona?

La función principal del Vision Board es recordarte tus metas a diario y ayudarte a visibilizarlas de manera tal que día tras día trabajes por ellas.

Es básicamente una herramienta creativa de visualización y es por esto que debemos colocarlo en un sitio donde lo veamos diariamente lo más posible, puede ser, en la pared delante de tu compu como un cuadro, en tu agenda o en tu teléfono si optas por hacerlo de manera digital.

De esta manera estamos haciendo ejercicios constantes de visualización y nuestra conciencia se expande y se focaliza en esos objetivos. Donde nos enfocamos nos expandemos.

Algunas ideas y tips

• Crea una lista de los objetivos que quieres lograr y las emociones que esos objetivos cumplidos te harán sentir. Pueden ser metas que abarquen todo un año o un tiempo más corto pero siempre pensemos en grande! También puedes crear tableros de visión específicos para objetivos más pequeños o muy puntuales.
• Evita sobrecargar el collage para que las ideas queden claras a la vista.
• Elige las imágenes y fotos que mejor representen tus sueños.
• Usa frases motivadoras para reforzar esas imágenes.
• No te limites en tu creatividad, puedes pintar, dibujar, pegar calcos, etc.
• Si decides hacerlo en formato digital puedes inspírarte en Pinterest y usar Canvas como programa de diseño que tiene una versión gratuita muy completa.
• Recuerda que el “truco” es que lo veas todos los días. Elige muy bien el lugar para situarlo.
• Cree firmemente en tus sueños, pasa un tiempo observando tu tablero y medita sobre ellos
• Arma un plan de acción efectivo y real para alcanzar las metas.

Click aquí para descargar el vision board de Chōwa